Pentru bărbații care jonglează cu viața.
Și aleg să nu se piardă pe ei în ea.
Sunt Andrei. Tată, alergător amator și om cu prea multe taburi deschise. În browser și în cap.
Scriu despre cum încerc eu: să mă mișc, să respir și să fiu prezent. Cu zile bune și cu zile în care nu-mi iese.
Povestea mea, spusă sincerMișcare croită pe viața ta reală. Alergare, mâncare simplă și un corp în care te simți bine.
Explorează corpO minte mai limpede. Odihnă asumată, obiceiuri mici și spațiu pentru ce contează.
Explorează minte
Am avut o durere de umăr care mă trezea noaptea. Am reparat-o cu kineto, dar lecția a fost alta: încălzirea, stretching-ul și recovery-ul contează cât antrenamentul.
Citește articolul
Am fumat 14 ani. M-am lăsat, m-am reapucat, iar m-am lăsat. Despre recidivă, vinovăție și de ce merită să încerci din nou.
Citește articolul
13 km și 1100 de metri diferență de nivel, cu capul greu după o seară cu prea mult vin. Despre cum să fii blând cu tine și să alergi oricum.
Citește articolulOameni reali. Conversații sincere. Un pas făcut împreună.